Mermaiding – Meerjungfrauenschwimmen
Für Meerjungfrauen und Meermänner
Termine: werden individuell vereinbart
Honorar für ca. 2 Stunden: 50 € inklusive Monoflosse und „Fischhaut“
Ort: je nach Jahreszeit ein Frei- oder Hallenbad oder See
Beschreibung: Wer denkt, dass dies Kindern oder Frauen mit Modelmaßen vorbehalten ist: falsch gedacht! Jede Frau und jeder Mann können mit den Flossen im und unter Wasser Spaß haben, Fitness aufbauen, Kalorien verbrennen, Oberschenkel kräftigen, Rücken stärken und beweglicher werden – auf eine phantasievolle Weise.
Sie brauchen lediglich eine Monoflosse und eine „Fischhaut“ zum Überziehen. Beides können Sie sich ausleihen, um erstmal auszuprobieren, ob Sie sich darin wohlfühlen. Dann ab ins Wasser! Lassen Sie sich ein paar Tricks zeigen. Jede Stunde Mermaiding fühlt sich an wie ein Urlaubstag in der Südsee.
Aqua-Jogging
Für Wasserratten
Termine: werden individuell vereinbart
Honorar für ca. 2 Stunden: 50 € inklusive Auftriebsgürtel
Ort: je nach Jahreszeit ein Frei- oder Hallenbad
Beschreibung: Joggen im Wasser kann eine super Alternative oder Ergänzung zum konventionellen Lauftraining sein. Es eignet sich besonders für:
- verletzte Läufer und Läuferinnen
- Adipöse (Bewegung im Wasser unterstützt die Gewichtsreduktion, aber Sehnen, Bänder und Gelenke werden entlastet)
- Schwangere (Halte- und Stützapparat wird entlastet)
- Osteoporose-Betroffene (Bewegung im Wasser kräftigt die Rückenmuskulatur und verbessert die Beweglichkeit, kein Sturzrisiko im Wasser)
- Alle, die Lust haben, mal in ein anderes Element einzutauchen
- Wintermuffel, die nicht gerne im Dunklen trainieren