Lauftherapie-Kurs: „Frühlings Erwachen“
Für 0-min-Läufer und Läuferinnen
Termine: 28.2. – 18.4.2026, letzter Termin mit Kurs-Abschlussfeier
Wochentag: jeweils Samstags um 16.00 Uhr
Treffpunkt: Großer Stern, vor dem südöstlichen Tunneleingang (Ecke Straße des 17. Juni / Große Sternallee)
Anmeldung bei der Lauftherapeutin: Tel. 030 / 36 41 18 46
Laufstrecke: romantische Wege im Tiergarten
Ziel: Freude am Laufen entdecken und 30 min nonstop laufen können
Kursgebühr pro Teilnehmer: 145,– €
Inklusive Laufbuch: „Das Funkeln der Schweißperlen – Geheimnisse einer Lauftrainerin“
Geeignete „Opfer“: Ungeübte; Wiedereinsteiger; Bewegungsmuffel; Bewegungsfreunde; gesunde und kranke Menschen, die den Genuss des sanften Laufens an sich selbst erfahren möchten
Kursbeschreibung:
Würden auch Sie sich gerne mehr bewegen, schaffen aber den Anfang nicht? – Versuchen Sie mal Folgendes: Sanftes Laufen in der Gruppe mit Gehpausen und guter Laune! Sie werden überrascht sein, wie vitalisierend Bewegung sein kann. Wie frisch und entspannt Sie sich anschließend fühlen werden. Moderates Laufen ist ein Genuss für Körper und Seele – und ganz nebenbei ein ausgezeichnetes Heilmittel für viele Krankheiten und Beschwerden. Es wirkt als Anti-Depressivum, kurbelt die Fettverbrennung an, verbessert den Schlaf und macht einfach glücklich. Sie können Lebensfreude gewinnen und überflüssige Pfunde verlieren.
Niemand ist zu unsportlich für diesen Frühlingskurs. Sie brauchen keine Sorge zu haben, dass Sie der Gruppe hinterherlaufen.
Keine Erstattung von Kursgebühren
Falls Sie einen bereits bezahlten Kurs nicht wahrnehmen können: Die Kursgebühr wird nicht erstattet, sondern gutgeschrieben. Das hat in all den Jahren sehr gut und einvernehmlich funktioniert. Eine Minderung der Kursgebühr im Nachhinein aufgrund von mehreren versäumten Kursterminen ist nicht möglich.
Das erfolgreiche Erreichen von läuferischen Zielen setzt Verbindlichkeit voraus, vor allem sich selbst gegenüber. Bitte tragen Sie die geplanten Trainingstermine deshalb frühzeitig in Ihren Kalender ein. Bei Urlaub, Dienstreise oder einer kurzen Krankheit: Ein oder zwei verpasste Termine sind kein Problem. Die Teilnehmer erhalten die „Hausaufgaben“ ohnehin per E-Mail und holen das verpasste Training in Eigenregie nach.