Für Anfänger

Lauftherapie-Kurs: "Frühlings Erwachen"

Würden auch Sie sich gerne mehr bewegen, schaffen aber den Anfang nicht? - Versuchen Sie mal Folgendes: Sanftes Laufen in der Gruppe mit Gehpausen und guter Laune! Sie werden überrascht sein, wie vitalisierend Bewegung sein kann. Wie frisch und entspannt Sie sich anschließend fühlen werden. Moderates Laufen ist ein Genuss für Körper und Seele - und ganz nebenbei ein ausgezeichnetes Heilmittel für viele Krankheiten und Beschwerden. Es wirkt als Anti-Depressivum, kurbelt die Fettverbrennung an, verbessert den Schlaf und macht einfach glücklich. Sie können Lebensfreude gewinnen - und überflüssige Pfunde verlieren. 

Niemand ist zu unsportlich für diesen Herbstkurs. Sie brauchen keine Sorge zu haben, dass Sie der Gruppe hinterherlaufen. 

Ziel: Freude am Laufen entdecken und 30 min nonstop laufen können.

Geeignete „Opfer“: Ungeübte; Wiedereinsteiger; Bewegungsmuffel; Bewegungsfreunde; gesunde und kranke Menschen, die den Genuss des sanften Laufens an sich selbst erfahren möchten.

Termine & Preise:  finden Sie hier .